姿勢の崩れ、肩こり、腰の重だるさ。
その不調を「年齢のせい」「運動不足のせい」だけで終わらせず、
今の身体に合った運動から整えていきませんか。
AXIS PILATES & Conditioningは、
帝塚山エリアの完全予約制パーソナルピラティススタジオです。
初回体験では、姿勢や動きのクセを確認しながら、
一人ひとりに合わせた無理のないレッスンをご提案します。
こんなお悩みありませんか？
- 姿勢の崩れや猫背が気になる
- 肩こりや腰の重だるさをくり返している
- 運動不足を感じているけれど、何から始めればいいかわからない
- ジムや大人数のレッスンは少し不安
- 自己流で運動しても、合っているのかわからない
- 長く動ける身体づくりを始めたい
頑張っているのに不調が出るのは、
身体の使い方に偏りがあるのかもしれません。
当スタジオでは、
今の状態を見極めながら、
無理なく整えていきます。
AXISが初めての方に選ばれる理由
１．身体の状態を見てから始める
いきなり決まったメニューを行うのではなく、
姿勢や動き方、気になる不調を確認しながら進めます。
２．無理なく続けられる内容を提案
運動が得意な方だけでなく、
運動に不安がある方にも合わせて内容を調整します。
３．整えてから動くことを大切にする
ただ鍛えるのではなく、
身体の使い方を整えながら、日常で動きやすい身体を目指します。
こんな方におすすめです
- トレーニングをしているのに不調がある方
- 姿勢や身体の使い方を見直したい方
- 運動が苦手でも身体を整えたい方
- 長く健康的に動ける身体をつくりたい方
- 自分に合った方法で運動を続けたい方
初回体験の流れ
１．カウンセリング
気になる不調や運動経験、目的をお伺いします。
２．姿勢・動きの確認
立ち方や動きのクセを確認し、今の身体の状態を見ていきます。
３．パーソナルレッスン
マシンピラティスやコンディショニングを組み合わせ、
無理のない内容で身体を動かします。
４．今後のご提案
体験後に、現在の身体の状態や今後の進め方をお伝えします。
料金について
初回体験レッスン
6,600円（50分）
詳しい料金はメニュー・料金ページをご確認ください。
トレーナー紹介
トレーナー 小西 健太
ピラティス指導歴9年。
月間150本以上のセッションを担当し、
500名以上のお身体と向き合ってきました。
一人ひとりの身体に寄り添い、
無理なく続けられる身体づくりをサポートしています。
身体づくりについて発信しています
AXIS PILATES & Conditioningでは、姿勢・不調・身体の使い方について、日々のレッスンで大切にしている考え方を記事にまとめています。
● アスリートにも選ばれるピラティスが、一般の方にも必要な理由
● お客様の声｜未経験からでも続けやすいパーソナルピラティス
まずは体験レッスンから、お気軽にご相談ください。
電話番号 06-7175-3656