ブログ トレーナーに必要なのは、完璧さよりも修正力
トレーナーが教科書通りの正しさにとらわれすぎず、現場でクライアントに合わせて成長していくための考え方をまとめました。
小西 健太
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ブログ 【“正しく運動する”ことの理解】規則的な運動と不規則な運動
規則的な運動と不規則な運動の違いについて解説。ピラティスや筋力トレーニングで身体を整えながら、日常生活で自由に動ける身体を目指す考え方を紹介します。
お知らせ ゴールデンウィーク期間中の営業時間について【5月2日〜6日】
5月2日（土）〜5月6日（水）のゴールデンウィーク期間中は、下記の通り営業いたします。ゴールデンウィーク期間中の営業時間日付営業時間5月2日（土）8:30〜14:005月3日（日）店休日5月4日（月）8:30〜14:005月5日（火）8:3...
お知らせ 大阪市プレミアム付商品券2026の利用可能店舗として掲載されました
AXIS PILATES & Conditioningは、大阪市プレミアム付商品券2026の利用可能店舗として、公式ホームページに掲載されました。現在は商品券の申込期間中です。実際に商品券をご利用いただける期間は、2026年6月29日（月）...
ブログ 年齢とともに動けなくなるのは当たり前なのか？
年齢を重ねるとともに、「なんとなく動きにくい」「前はできていたのにできない」そんな感覚を持つことはありませんか？これは特別なことではなく、誰にでも起こる変化です。そしてその正体は、体に少しずつ生まれていく“制限”です。年齢とともに体に制限が...