回旋

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身体をひねりにくいのはなぜ?胸郭・背骨・骨盤の回旋を確認しよう

身体をひねりにくいとき、胸椎だけを動かせばよいとは限りません。胸郭・骨盤・股関節・首の動きや左右差など、身体全体のつながりから回旋を確認するポイントを解説します。