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猫背が気になるとき、胸を張ればいい?背骨・肋骨・骨盤から姿勢を考える

猫背が気になると、胸を張ったり肩を後ろへ引いたりしたくなりますが、それだけで姿勢が変わるとは限りません。背骨・胸郭・骨盤の位置関係と動きから、確認したいポイントを解説します。