胸郭

腕が上がりにくいとき、肩関節だけを見ればよいとは限りません。肩甲骨・背骨・胸郭の動きや左右差など、腕を上げるときに確認したいポイントを解説します。

猫背が気になると、胸を張ったり肩を後ろへ引いたりしたくなりますが、それだけで姿勢が変わるとは限りません。背骨・胸郭・骨盤の位置関係と動きから、確認したいポイントを解説します。