AXIS PILATES & Conditioningに通ってくださっているお客様から、嬉しいクチコミをいただきました。
今回は、いただいたお声をもとに、AXISで大切にしていることや、パーソナルピラティスの特徴についてご紹介します。
未経験からでも安心して始められるピラティス
ピラティスというと、
「身体が硬くても大丈夫かな」
「運動が苦手でもついていけるかな」
「正しくできているか分からない」
と不安に感じる方もいらっしゃると思います。
実際に、当スタジオに通われているお客様からは、次のようなお声をいただきました。
ピラティスは未経験だったのですが、優しく丁寧に指導して頂けるので無理なく続けられています。
初めての運動や慣れない動きは、最初から完璧にできる必要はありません。
AXISでは、身体の状態や動き方を確認しながら、その方に合ったペースでレッスンを進めています。
1:1だから、その日の身体に合わせられる
パーソナルレッスンの大きな特徴は、その日の身体に合わせて内容を調整できることです。
同じ方でも、日によって身体の状態は変わります。
疲れが残っている日、腰や肩に違和感がある日、よく動ける日。
その日その時の状態を見ながら、必要なエクササイズを選んでいきます。
お客様からも、
1:1のパーソナルレッスンなので、自分の体やコンディションに合ったメニューをして頂けるのが強みだと思います。
というお声をいただきました。
ただ決まったメニューをこなすのではなく、今の身体に必要なことを一緒に確認しながら進められることが、パーソナルレッスンの良さだと考えています。
続けることで感じる身体の変化
ピラティスは、1回で大きく身体を変えるというよりも、続けることで少しずつ身体の使い方が変わっていくエクササイズです。
週1回のペースで通われているお客様からは、
週1で通い始めて2ヶ月弱になりますが、少し痩せた？と聞かれたり、歩く姿勢が整い腰痛が楽になったりといいことづくしです！
という嬉しいお声もいただきました。
姿勢や歩き方、腰の負担感などは、日常の身体の使い方と深く関係しています。
レッスンでは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、
身体をどう支えるか、どう動かすかを大切にしています。
その積み重ねが、日常生活の中での変化につながっていきます。
長く通ってくださる方からの声
また、長く継続して通ってくださっているお客様からも、ありがたいお声をいただいています。
レッスンが始まりしばらくすると、私自身も気づいていない事、「そういえば、確かに〜…」というような潜在的な体の不調にまで気づいてくださり、その都度体調に合わせてトレーニングを微調整してくださいます。
身体の不調は、ご本人がはっきり自覚しているものばかりではありません。
動き方や姿勢、呼吸、力の入り方を見ていく中で、
「今日はここが少し動きにくそう」
「このあたりに疲れが出ていそう」
と感じることがあります。
そのような小さな変化も見逃さず、その日の身体に合わせてレッスンを組み立てることを大切にしています。
お客様からは、
レッスンが終了する頃には体もすっかり整い、同時に気分も軽やかに。心身ともに元気になれるのが嬉しくて、今では週に2回体を診ていただいています。
というお声もいただきました。
身体が整うことで、気分まで軽くなる。
そう感じていただけることは、私たちにとってもとても嬉しいことです。
AXISが大切にしていること
AXIS PILATES & Conditioningでは、ピラティスを単なるエクササイズとしてだけではなく、
その方の身体をより良い状態へ整えていくための時間として考えています。
大切にしているのは、きれいな形を無理に作ることではありません。
その方の身体にとって、今必要な動きは何か。
どこに力が入りすぎているのか。
どこがうまく使えていないのか。
日常生活でどのような負担がかかっているのか。
そういったことを確認しながら、無理なく身体を整えていきます。
ピラティスが初めての方も、運動に不安がある方も、長く身体のメンテナンスを続けたい方も、それぞれの目的に合わせてサポートいたします。
清潔で落ち着いた空間づくり
クチコミでは、スタジオ環境についても嬉しいお声をいただきました。
トレーニング器具もすべて新しく、種類も豊富に揃えていらっしゃるので色んなトレーニングができて楽しいのも魅力です。更衣室やお手洗いも綺麗に手入れされていて清潔です。
AXISでは、安心して通っていただけるように、レッスン内容だけでなく、空間づくりや清潔感も大切にしています。
落ち着いた環境の中で、自分の身体と向き合う時間を過ごしていただければと思います。
初回体験について
AXIS PILATES & Conditioningでは、初めての方に向けた体験レッスンをご用意しています。
ピラティスが初めての方、運動に不安がある方、姿勢や腰痛、身体の使い方を見直したい方も、まずはお気軽にご相談ください。
1:1のパーソナルレッスンで、現在の身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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AXIS PILATES & Conditioningでは、
完全予約制のパーソナルセッションを行っています。
初回体験では、現在の体の状態を確認し、
今後どのように整えていくかをご提案します。
LINEでのご相談も受け付けております。
