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「昔はもっと動けたのに」と感じる方へ|脳と身体のズレから考える運動習慣の大切さ

昔よりも身体が動きにくい、つまづきやすい、姿勢が崩れやすいと感じる方へ。脳と身体の感覚のずれを整える運動習慣の大切さを、ピラティス・コンディショニングの視点から解説します。